Dienstag, 11. November 2014

Lang, lang ist es her.....

mit Erschrecken festgestellt der letzte wirklich lange Post ist fast ein Jahr her. Wo ist nur die Zeit geblieben? Ein Nachholen aller Ereignisse ist nicht machbar und bestimmt ziemlich langweilig für Euch. Und weil ich auch schon etwas älter bin fange ich jetzt einfach rückwärts an. Zu dem einen oder anderen gibts hoffentlich ein gutes Bild (weiss aber auch nicht mehr wie die hochgeladen wurden).

Das letzte echte Großereignis war am letzten Samstag -- Ten Years Karaoke im AnSibin - puh zum Glück keine Bilder. Aber lustig wars - so to say feucht und fröhlich. Und es ist bewundernswert wie ein solches "kleines" Ereignis solche großen Auswirkungen haben kann. ;-) Doch davon vielleicht ein anderes Mal mehr.

Weiter gehts - auch ein Großereignis, auch ohne Bilder, auch zum Glück. Frankfurt Marathon 2014 - meine Trainingspartnerin Susanne(auch schon 2013 mitgemacht - da lernte ich gerade das laufen) war den ganzen Sommer sehr fleissig und hat ordentlich trainiert (mich hat Sie auch immer dazu gezwungen). Und dann auch noch so lange an mir umgeschwätzt bis auch ich mich gemeldet habe. Sie hat ihr Ziel fast erreicht - die Festhalle auf jeden Fall........ ich nicht.

Es kann nur an dem guten Essen und den vielen Bergen am Fuschlsee gelegen haben. Dort beim www.mohrenwirt.at habe ich ein paar wunderschöne Urlaubstage genossen.




Wobei wir dann schon wieder beim Thema Österreich sind---> ein paar Wochen vorher die kulinarischen Genüsse der Österreicher auch schon am Walchsee genossen. Bei der Challenge zusammen mit Heike, Peter, Andreas und vielen anderen teilgenommen.
Es war ein sehr schöne Veranstaltung .... bis auf den Regen, Regen, Regen - aber angekommen.

Jetzt mal überlegen - was war davor ?

Ja genau - mein erster Einsatz als Kampfrichter für den HTV in Rodgau. Ziemlich lustig - alle Kampfrichter scheinen ja ein Haufen von Falscheinschätzern zu sein ---> zumindest aus der Sicht der Athleten. Nicht einer der Athleten die in der Penalty Box waren hat irgendetwas falsch gemacht. ;-)

Und davor - mann geht das schnell - wird sind schon im Juni/Juli.
Zwei wichtige Ereignisse haben die Presse beschäftigt - die Bodenseetour von Norbert und mir und die Fußball WM.
Ein Highlight unserer Tour waren neben dem Rheinfall der Tag im Deutschlandtrikot auf den Strassen der Schweiz und Österreich.

 Es war wie immer mit Norbert eine tolle Zeit mit schöner Streckenführung..... und wen wir da so am Rand der Berge vorbei sind haben wir auch immer von einer Alpenüberquerung geträumt. Mal sehen - irgendwann klappt es bestimmt einmal.

Nun zu einem Ereignis am Ende der ersten Jahreshälfte - no comment please.




Ja lieber Leser - das soll es für diesmal gewesen sein. Ich gelobe Besserung, auch wenn meine Zeitfenster bestimmt nicht größer werden.

Freitag, 4. Juli 2014

Da bin ich wieder......

der Winter war ruhig. Ich habe an meiner Gesundheit und Form gearbeitet. Alles sieht richtig gut aus. Die Ärzte finden den Erfolg mehr als Bombe - ich auch!!

Und meine Trainingspartnerin Susanne ( danke für die Unterstützung über den gesamten Winter) möchte sogar mit mir einen Marathon laufen.

Im Moment mache ich eine Radtour mit einem meinem guten Freund Norbert. Dazu jedoch die Tage ausführlich mehr....

Grüezi

Freitag, 1. November 2013

Im Herbst wird es ruhiger....

so auch bei mir :-). Nichts Welt bewegendes passiert - ich war mit meinem Schützling beim FFM Marathon - dazu morgen mehr !

Heute erst mal eine kurze Umfrage - weil es geht ja auch gesundheitlich weiter, juhu.

Hier der Link:

Das erste Lauftraining online ---> ja/nein

Danke vorab an alle die mitmachen !

Freitag, 18. Oktober 2013

Weekend .....

steht vor der Tür. Freitag abend .... Teil2 von Voice im TV und auch sonst nichts neues, oder?

Naja, mein Physio hat sich gestern lachend auf die Schenkel gekloppt als ich Ihn gefragt habe: " Hey, in 14 Tagen Sölden -- Boarden -- geht doch, oder ?"

Also weiter warten..... zum Glück ist es dieses Weekend warm und ich kann/darf aufs Rad.

Wann ist die Offseason endlich rum ???

Samstag, 12. Oktober 2013

Wie versprochen.......

Bilder:

Rheinufer in Mainz - und ein schönes Bike...


Anleger 511 Eltville

Rüdesheim bei schönem Wetter

auf dem Weg zur Loreley

Flußkilometer 532

Yep, hier habe ich lange gestanden und gewartet... ;-)

so schön ist es an der Lahn

.... aber nicht überall.

Für 2 Nächte meine Unterkunft in Limburg.

Altstadt in Limburg

und so war es dann den ganzen Samstag

Mitten im Westerwald auf dem Weg nach Montabaur, die Kühe hatten die Ruhe weg.


Und wieder am Rhein, gegenüber Deutschem Eck..

...und nah an Köln   ;-)

warten am HBf auf.......

NORBERT...


jetzt gehts an der Mosel entlang (mein 4 Fluß in der Woche)

Cochem

Die Burg in Cochem von unten....

und der Blick von oben.


Essen muss sein...

und trinken auch

weiter gehts Richtung Bernkastel

Schmale Wege und

lecker Trauben.


Weinlese ?

und nochmal für die Mädels - in Bernkastel Kues
er gibt keine Widerworte, ist 2.4m groß und steht in 3 min

Widerspruch !!! Kölsches Eck und Weinstube.


hier wohnt man schön....

ist es dann doch noch warm geworden

Trier

Trier

Trier

Es geht nach Hause !!!